Дневной сон малыша от одного года до трех лет

Дневной сон малыша от одного года до трех лет


Метки: сон

С одного года до полутора лет дети должны спать два раза. Продолжительность дневного сна по 1,5-2 часа. Ночной сон до трех лет составляет 10-12 часов. Общая продолжительность сна 15 часов.

Не нужно уменьшать продолжительность сна до 3 лет, а переводить на однократный дневной сон до полутора лет. Это приведет к нервным перегрузкам и, как следствие к капризам, раздражительности ребенка.

После трех лет дневной сон тоже необходим. Малыш должен спать после 6 часов активного бодрствования, иначе наступит перевозбуждение. Однократный дневной сон оптимально 2- 3 часа. Более длительный дневной сон нежелателен, малышу вечером будет трудно заснуть.

Дневной сон предпочтителен на свежем воздухе. В зимнее время года ребенок может спать на воздухе при температуре до минус 10 градусов до 1,5 часов. Прогулки благотворно влияют на процесс засыпания, и сон на свежем воздухе будет более глубоким.

Если не хотите покупать новую кроватку малышу, то ищите такие объявления: продам товары для детей б/у и сможете сэкономить семейный бюджет.

Похожие записи:
Яндекс.Метрика