Беременность и роды

Беременность и роды



Упражнения на растяжку

Дата публикации: 19.11.2010
Метки: здоровье

Растяжка важна не менее, чем поддержание мышц в хорошем тонусе. Если вы занимаетесь ходьбой или бегом для снижения веса, растяжку необходимо делать перед каждой тренировкой.

Однако прежде чем делать растяжку, необходимо немного разогреться. Для этого достаточно сделать небольшую прогулку в течение 5 минут в спокойном темпе. Мышцы нельзя тянуть, если они не разогреты, в противном случае вы рискуете их порвать. Инструкторы по фитнесу требуют во время растяжки задействовать максимальное количество мышц и связок. Начинать нужно с головы, постепенно опускаясь вниз. Если вы занимаетесь на свежем воздухе, для начала найдите спокойный уголок и забор или стенку, на которую можно опереться во время выполнения упражнений.

Читать полностью »

Поговорим о гриппе

Дата публикации: 11.11.2010
Метки: заболевания, медицина

Грипп – это респираторное заболевание, которое вызывается вирусом. Если заболевание протекает в легкой форме, его симптомы похожи на симптомы простуды. Но грипп – заболевание куда более опасное. Он может привести к смерти больного. Особенно это относится к детям (особенно совсем маленьким), людям старше 60 лет и тем, у кого имеются тяжелые хронические заболевания, такие, как ишемическая болезнь сердца, пороки сердца, гипертония в тяжелой форме, бронхиальная астма, эмфизема легких, хронический бронхит и т.д. Эти люди в первую очередь должны думать о профилактике гриппа.

Читать полностью »

Брекеты - общие сведения.

Дата публикации: 03.11.2010
Метки: зубы

Современная стоматология готова предложить множество вариантов создания настоящей голливудской улыбки, главным из которых, безусловно, являются брекеты.

С каждым годом система брекетов совершенствуется, приобретает всё более незаметные и удобные для ношения формы. Основные подвиды брекетов: металлические, лингвальные (которые по ошибке часто называют бюгельные брекеты, из-за того, что они фиксируются на внутренней стороне зубного ряда), сапфировые и керамические.

Читать полностью »

Лечение бесплодия современными методами искусственного оплодотворения

Дата публикации: 28.10.2010
Метки: беременность, бесплодие

Статистика утверждает, что на сегодня из 100 супружеских пар 15 оказываются лишенными счастья иметь детей. Вероятно, тот, кто не сталкивался с такой проблемой, вряд ли поймет отчаяние этих людей и их упорство в стремлении испытать радость отцовства и материнства.

Лечение женского бесплодия и мужского можно проводить, как восстанавливая естественную фертильность пары, так и путем искусственного оплодотворения (это может быть внутриматочная инсеминация, различные варианты искусственного оплодотворения (ЭКО) с последующим переносом эмбриона в матку и др.).

Читать полностью »

Детская обувь и уход за нею

Дата публикации: 12.10.2010
Метки: одежда и обувь, ребенок

В вашей семье радость, появился долгожданный кроха. Впереди у вас много радостных минут. Одним из важных событий будет первый шаг вашего малыша. И тогда возникает проблема покупки детской обуви.
Приобретать обувь малышу нужно в период от 9 до 12 месяцев. В это время ребёнок уже умеет уверенно стоять и пытается ходить.
Как определить качество? Как узнать, что она вам подойдет? Как выбирать размер?
Чтобы выбрать нужный размер, возьмите малыша с собой в магазин. При покупке в первую очередь обратите внимание на материал, из которого изготовлены ботиночки. Ортопеды рекомендуют приобретать кожаную детскую обувь. Она позволяет коже дышать, удобно облегает детскую ножку и при движении повторяет изгибы ноги. Подошва не должна быть жесткой, идеально, если вы можете сложить ее пополам. Задник должен быть твердым, а сама обувь не скользкой и рифленой, чтобы малышу было комфортно ходить.

Читать полностью »

как правильно кормить грудью

Дата публикации: 09.10.2010
Метки: кормление, ребенок

Кормление грудью начинайте в положении сидя, стоя или лежа. Головка ребенка должна находиться немного выше уровня его живота. Грудь предварительно помойте теплой водой с детским мылом.

Освободите малышу ручки: дети инстинктивно нажимают кулачками или ладошками на грудь, массируя её и, тем самым, активизируя хороший поток молока.

Когда ребенок захватывает ртом только один сосок, он не сможет высосать ни капли грудного молока. Молоко образуется в железах, расположенных глубоко в груди. Молоко накапливается в дольках грудных желез и просачивается через молочные протоки, в области соска. Если надавить на околососковый кружок, то можно наблюдать за выступившими наружу каплями, или даже брызнувшими струйками молока.

Читать полностью »



Яндекс.Метрика