Ребенок годовалого возраста и его рацион питания

Ребенок годовалого возраста и его рацион питания


Метки: питание

Ребенок годовалого возраста и его рацион питания

Ваш ребенок уже отметил свой второй день рождения. Ребенок стал совсем большим, ему исполнился уже годик. Это значит, что маме пора постепенно отучать малыша от баночного, детского питания и переводить ребенка на «общий» взрослый стол. Если до года ребенок и его рацион находился под строгим контролем участкового педиатра, то теперь за всем этим тщательно следит мама. Чем же должен питаться ребенок годовалого возраста?

В этом возрасте ребенок имеет желудок совсем небольших размеров, поэтому рацион его должен состоять из максимально полезных продуктов питания. Конечно же, основной пищей, которую употребляет ребенок такого возраста, составляют главным образом:

1 - молочные продукты (молоко, творог, йогурт, кефир). Они нормализуют работу желудочно-кишечного тракта, содержат витамины и особенно богаты кальцием, который необходим для полноценного развития и формирования костной системы ребенка и его зубов.

2 - мясо – богатый источник растительных белков, необходимых для подрастающего организма. Большое количество железа предупреждает развитее у ребенка железодефицитной анемии.

3 - овощи – источник витаминов и минеральных веществ.

  • Сегодня покупать детские игрушки можно не только в обычном магазине, но и через интернет. Доставка детских товаров в интернет-магазине вполне отлаженный и довольно быстрый процесс, например магазин Лимпопоша осуществляет доставку заказов не только по Петербургу но и по России.
Похожие записи:
Яндекс.Метрика