Режим кормящей матери

Режим кормящей матери


Метки: здоровье, кормление

Психологический настрой и уверенность матери в том, что она сможет кормить ребенка своим молоком, являются главным фактором в соблюдении правильного режима кормящей матери. Излишние волнения в ряде случаев способствуют значительному уменьшению количества молока.

Что же такое правильный режим дня? Очень важно, чтобы сон матери (7-8 часов в сутки) включал в себя не только ночной, но и дневной. Постепенно мать привыкнет к непродолжительному прерывистому сну, связанного с подъемами к ребенку. Так же организм кормящей матери нуждается в свежем воздухе, так необходимым для ее собственного здоровья и здоровья малыша. При возможности в тени деревьев необходимо принимать воздушные ванны, загорать (не более 10-15 минут). Воздействие ультрафиолетовых лучей солнечного света способствует образованию в организме матери защитных веществ (которые ребенок получает через материнское молоко), что, в свою очередь, является естественным способом борьбы против рахита.

В период кормления грудью категорически запрещается курить и употреблять спиртные напитки, т.к. алкоголь с молоком матери попадает в организм ребенка и причиняет ему вред.

Очень важно, чтобы у кормящей матери сохранялось хорошее настроение. Необходимо оградить себя от волнений по незначительным причинам. В этом должны помогать близкие и, конечно, муж. Негативные эмоции, ссоры, раздражительность, невнимание мужа могут привести к нежелательным изменениям в организме кормящей матери.

После четырех месяцев жизни ребенок начинает развиваться быстрее, он становится более активным и маме уже приходится использовать прикорм, подробней ознакомиться с этой темой можно здесь ребенок 4 месяца развитие или поискать по этому запросу в Яндексе.

Похожие записи:
Яндекс.Метрика