Сознательная беременность

Сознательная беременность


Метки: беременность, здоровье

Каждая женщина должна планировать беременность очень ответственно, поскольку нет в ее жизни более важного момента. Моральная подготовка, безусловно, необходима, но не менее серьезно следует отнестись к своему физическому состоянию, которое является залогом здоровья будущего ребенка. Об абсолютном здоровье сегодня, увы, большинству женщин приходится только мечтать. Тем не менее, следует не пожалеть усилий для подготовки своего организма к беременности, забыть о вредных привычках и физических перегрузках. Возможно, ваш любимый орбитрек немного поскучает без Ваших ежедневных многочасовых тренировок, но Вы ведь к нему обязательно вернетесь – чуть позднее. Чтобы у будущего папы созревали здоровые сперматозоиды, ему также необходимо изменить кое-что в привычном образе жизни.

Начинать подготовку к зачатию следует не позднее трех месяцев до планируемого акта. Если Вы и будущий отец имеете какие-либо хронические заболевания, сообщите о них своему врачу, посоветуйтесь с ним относительно опасности этих заболеваний для плода, возможных мер предотвращения всех рисков беременности. В период, предшествующий зачатию, обязательно надо проверить, не поражена ли инфекцией половая система у обоих партнеров. Мама должна нанести визит к стоматологу, чтобы во время беременности проблема больных зубов больше не вставала. Следующими кабинетами в поликлинике, куда Вам стоит непременно заглянуть, будет кабинет терапевта и лаборатория. Без терапевтического обследования и элементарных анализов никак не обойтись.

Планировать зачатие можно только по истечении трехмесячного срока с момента окончания Вами любой медикаментозной терапии. Из всех возможных контрацептивов в подготовительный к зачатию период следует использовать только кондомы. Заблаговременно приступайте к приему витаминов, которые обычно назначают беременным и кормящим мамам. Иммунную систему на протяжении двух-трех месяцев хорошо укреплять травяными чаями с мятой, мелиссой, чабрецом. Вам противопоказаны стрессы, зато очень полезен свежий воздух. Ваше меню должно быть, в основном, фруктово-овощным, а Ваша душа наполнена положительными эмоциями. Кстати, массажное кресло – отличное приспособление для упоительной релаксации. Самой большой радостью для будущих родителей станет благодарность их ребенка, который родится крепким и здоровым. А Ваш муж позаботится о восстановлении Вашей формы. массажная подушка поможет избавиться от неприятных болезненных ощущений в Вашей спине, вернет организму высокий тонус.

Похожие записи:
Яндекс.Метрика